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寂靜之道:幸福,源自內心的安寧(附全書朗讀光碟)

寂靜之道:幸福,源自內心的安寧(附全書朗讀光碟)

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Description

人人皆可親近擷取的心靈智慧
藏傳佛教領袖級心靈導師——希阿榮博堪布,
以精華語錄傳遞美好祝願,
萬千讀者的生活因此而改變!
一切外境只是自心的顯現,心清淨,外境自然清淨。
坦然接受生命的無常,放鬆下來,不再對抗而是從中學習;
護持著心中的善願,專注地認識自己、對他人關愛與分享。
持續的修心將使你安靜而敏銳,重拾內在的喜樂和優雅。

在這浮躁的年代,總是充斥著太多資訊與情緒、責任與壓力,
讓人很難靜下心來,專注而莊重地做好一件事,
對於真假、好壞與是非的分辨,也越發感到茫然。

但很多時候,擔憂、焦慮的產生,是因為我們的心太小,只裝得下自己,
哪怕只是一個小問題,在閉塞的心胸和眼界「加持」下,也會變成無法承受的大困境。

唯有重拾平靜調柔的心,才能在忙亂的生活中釐清優先順序,
覺察是哪些執著迷思困住了自己,也囿限了我們對人事物的看法,而找回真正的方向。
藏傳佛教知名上師希阿榮博堪布,
在本書中針對現代人關切的種種生活困惑與煩惱,
自歷年來的開示與文章擷取出精華內容,以系統性的語錄形式呈現,
引導讀者認清實相、了解自我,並進而轉化心念,
以對治負面情緒、處理人際關係、因應生命挫折。

堪布將深刻的佛法與人生哲理,藉由一朵朵智慧的語花,善巧地融入日常的形貌,
通篇所流露出的慈悲、睿智及幽默,引人深思、吟味不已。
所有眾生都有一顆本自具足的菩提心,希阿榮博堪布以文字傳遞的這份美好祝願,
將引導我們從狹隘、僵硬、矛盾重重,走向寬闊、溫柔、和諧圓融,
發現真正的隨喜與幸福之道。

  附全書內文朗讀光碟

【希阿榮博堪布的修心語錄】

◎無論際遇如何,我們都要發願活得快樂。快樂的人生從接受缺憾開始,接受一個不那麼完美的自己,學會對自己說:「我不再需要什麼,我很滿意。」

◎別老琢磨自己是悲觀還是樂觀、是消極還是積極,重要的是放下執著。放下了執著不等於變得消極,相反的,正是因為放不下,對某些人、某些事、自己的某種經歷太執著,才會悲觀厭世。

◎單純未嘗不是好事,尤其在缺少規則的環境中。相信凡事都有因果,自己努力向善,誠實而為就好,不去擔心、權衡結果。人生失落有時,保有有時,事事皆有時。

◎萬事萬物都在變化中,因此不存在註定不變的命運。我們甚至要感謝無常,因為它意味著凡事都有改變的可能。因為無常,我們永遠有希望。

◎我們排斥他人什麼,正反映出我們排斥自己什麼。如果你認為別人不會理解你,說明你根本不想去理解別人;如果你排斥別人的淺薄、狹隘、冷漠,說明你不想面對自己身上的這些東西。所以,我們只有不排斥別人,才能接受自己。

◎親密的人之間往往有太多執著,心裡會有許多期望和要求,要求對方完全理解、欣賞、領受、符合我們的心意,不然便感覺失落、痛苦。對親近的人,我們並不缺少愛,而是缺少寬容和放鬆。

◎當人們遭受痛苦或傷害時,心量會變得狹小,最好整個人都縮進一個桃核裡,以為有堅硬的外殼保護會安全些,其實這只會使內心更加壓抑和僵硬。痛苦讓我們放下驕傲,看到自己脆弱的一面,並透過自己的感受,體念到他人的恐懼、傷痛和煩憂。

◎我們不可能除盡大地上的荊棘瓦礫,但是當我們穿上一雙舒適的好鞋子,腳下便變得柔軟。如果你把自己的快樂繫縛在別人對你的態度上,恐怕永遠也得不到安寧。安樂是自心的感受,當我們在任何情況下都能慈悲待人,並且不期待對方立即回饋同樣的善心,我們的內心會越來越開闊、堅強,這便是安樂的源泉。

本書特色

  佛法用於生活的理想範例
本書從佛法修行的角度,提出懇切溫柔的心靈建議,引導讀者調整看待自己、認知世界的角度,以實際作為來化解生活中的困頓煩惱,是以佛法智慧解答現世疑惑的理想範例。

易讀易懂的可親閱讀形式
本書以語錄體呈現,可供讀者閒暇或通勤、睡前等零散空檔信手翻閱,切合現代人忙碌的生活與閱讀型態,並附有精心製作的全書朗讀光碟,讓讀者也能透過另一種形式親炙上師智慧。

  值得參考的修行綱要手冊
書中深入探討了「生從何來,死往何去」等終極命題,並完整介紹因果、緣起等基本理論與修行方法,解答修習佛法時常見的疑問和誤區,對於有意鑽研佛法的讀者,也是值得參考的修行綱要手冊。

著者:希阿榮博堪布
出版日期:2014年4月
出版:方舟文化
發行:遠足文化

335頁/17x23cm

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