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進入禪定的第一堂課─超越觀呼吸

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Description

繼暢銷書《平靜的第一堂課──觀呼吸》之後,
德寶法師又一經典之作,帶領你親身體驗禪定的感受,
享受深度專注所帶來不可思議的心靈平靜!


德寶法師的第一本書《平靜的第一堂課──觀呼吸》,已是廣受世界各地讀者歡迎的暢銷書。十年後的今天,德寶法師將幫助禪修者進入正念禪修的下一階段──「超越」正念分明。

德寶法師以溫馨、清晰、友善的語調,將幾世紀來所謂的「禪那」(jhanas)介紹給讀者。「禪那」是指深刻的平靜、喜悅、強而有力的禪修狀態。在這本清楚易懂、條理分明的禪修手冊中,德寶法師細述了修習禪那的步驟、會遇到的障礙,以及獲得禪那的利益。

跟隨德寶法師的腳步,我們會知道如何把心聚焦在呼吸上,獲得深度專注;也知道當障礙生起時,要如何克服;修習一段時間之後,我們會更進一步學到怎樣延長專注的時間,讓心和呼吸融為一體,成為純粹的專注。德寶法師已幫我們把專注禪修的途徑鋪陳出來,只待我們努力去修習,便可獲得一個具有內觀洞見及無可撼動的祥和人生。

作者:德寶法師
譯者:施郁芬
出版日期:2012年6月
出版:橡樹林文化
發行:家庭傳媒城邦分公司

283頁/17x22cm

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